ALERTA EN LA ARAUCANÍA: Se esperan 38 grados para este fin de semana

De acuerdo a la alerta meteorológica emitida por la Dirección Meteorológica de Chile una nueva ola de calor arribará este viernes 1 de febrero a la región de La Araucanía, donde los termómetros alcanzarán los 38 grados celius.

Raúl Garcés; jefe del Servicio de Alta Resolución SAR Labranza y delegado de Epidemiología del centro de salud en Temuco, señaló que “a nivel local, las personas pueden presentar alteraciones cutáneas en la piel, irritación o quemaduras, producto de la exposición al sol, sobre todo cuando la temperatura es mayor a la habitual”.

Gárces destacó que los Centros de Salud Familiar ubicados en Temuco, entregan información proveniente del MINSAL a través de distintos canales, que sugieren principalmente la ingesta de agua durante el día, la reducción de actividad física en las horas peak, el uso constante de bloqueador solar y la no exposición al sol de niños y adultos mayores.

A continuación entregamos una serie de recomendaciones que usted debe tomar durante este fin de semana:

• Evitar salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
• Beber agua (no jugos ni bebidas gaseosas).
• Evitar comidas pesadas, consumir en su reemplazo frutas y verduras.
• Comer en menos cantidad y más veces al día, evitar comidas calientes y bebidas alcohólicas ya que estas aumentan el riesgo de deshidratación.

• Reducir la actividad física y evitarla entre las 12 del mediodía y las 20 horas.
• Descansar con frecuencia a la sombra.
• Usar ropa ligera y holgada, de preferencia utilizar colores claros, sombrero y gafas.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
• Durante el día bajar las cortinas y cerrar las ventanas para evitar el calor; abrirlas por la noche en caso de ventilar.
• Mantener los alimentos preparados y perecibles (lácteos, carnes, entre otros) en el refrigerador para su conservación.
• Al estacionar un vehículo, no dejar en el interior a niños, ancianos o mascotas con las ventanillas cerradas.
• En caso de viajar, se recomienda llevar agua fresca durante el periodo de traslado.
• Evitar la exposición al sol. Si no lo hace (por trabajo o recreación), usar bloqueador solar de preferencia resistente al agua y superior al factor 30, retirándolo y volviendo a aplicar cada 30 minutos en caso de estar contacto permanente con el sol.
• Niños menores de 6 meses no deben ser expuestos al sol directamente, y deben ser amamantados con mayor frecuencia. 

En Temuco las temperaturas deberían disminuir a partir del próximo martes 5 de febrero.

Información de: La Opiñón